generation motivation education

klub fitness z misją

Przemyślany klimat, przyjazna atmosfera, profesjonalny sprzęt, trenerzy - to wszystko dla Ciebie!
klub fitness up fit
klub fitness up fit
klub fitness up fit
Woda za FREE

Woda za FREE

Chcemy zachęcić Cię do rezygnacji z jednorazowych opakowań. Zadbaj o efektowny trening i o naszą planetę.

Zajęcia grupowe w cenie

Zajęcia grupowe w cenie

Nie lubisz ćwiczyć w samotności? Zapraszamy na zajęcia grupowe, które prowadzą profesjonalni trenerzy.

Solarium i sauna

Solarium i sauna

Po treningu czas na chwilę relaksu. Sauna czy solarium? U nas masz wybór.

NieograniczonE WEJŚCIA

NieograniczonE WEJŚCIA

Jeden karnet w UP to wiele możliwości. Korzystaj do woli z nieograniczonej liczby wejść.

darmowy trening

przyjdź na darmowy trening!

Nie wiesz, od czego zacząć? Skorzystaj z treningu wprowadzającego. Nasz trener pokaże Ci jak korzystać z profesjonalnych sprzętów.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Sieć klubów fitness UP

sprawdź gdzie jesteśmy

Sieć klubów fitness UP to aż 8 miejsc. Wybierz klub najbliżej siebie i dołącz do społeczności UP!

ZOBACZ KLUBY

OFERTA UP

Odkryj świat zdrowego życia w swoim klubie fitness UP. Zapewniamy nowoczesne wyposażenie, różnorodne zajęcia grupowe prowadzone przez doświadczonych trenerów oraz przyjazną atmosferę, która motywuje do osiągania swoich celów. Wybierz pakiet, dołącz do naszej społeczności i zacznij drogę ku lepszej kondycji już dziś.
Sprawdź szczegóły i rozpocznij przygodę w swoim klubie UP!

TO NIE WSZYSTKO!

Mamy dla Ciebie znacznie więcej! Przygotowaliśmy różne warianty karnetów. Sprawdź i wybierz swój ulubiony.


ZOBACZ CAŁĄ OFERTĘ
Sieć klubów fitness UP
Sieć klubów fitness UP

KIM JESTEŚMY?

O NAS

Jesteśmy siecią klubów fitness nastawioną na budowanie lifestyle’u. Chcemy zadbać o zdrowie każdego klubowicza, dlatego skupiamy się na kompleksowości usług.

Tworzymy społeczność, która dba o zdrowy tryb życia, aktywność fizyczną i zdrowe nawyki żywieniowe. A to wszystko w zgodzie i z szacunkiem do natury. Jesteśmy drużyną, która się wspiera, motywuje i wspólnie dba o planetę!

PRZECZYTAJ WIĘCEJ

6

klubów fitness z misją

38771

aktywnych klubowiczów

21466

mniej plastikowych butelek

25

rodzajów zajęć grupowych

NASZA MISJA

Jesteśmy miejscem nie tylko do ćwiczeń. Chcemy tworzyć społeczność, która nie jest obojętna na problem ekologii. Oprócz zdrowego trybu życia chcemy również
mieć wpływ na środowisko.

Zależy nam, aby tworzyć lepszy świat wspólnie z Tobą. Dlatego edukujemy, uświadamiamy, podpowiadamy i wspieramy Cię w codziennych wyborach oraz wyzwaniach.

Żyjemy w zgodzie z naturą i chcemy zarazić naszą ideą i filozofią jak największą grupę społeczeństwa, a w szczególności klubowiczów UP.

PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Sieć klubów fitness UP - misja
Sieć klubów fitness UP - misja

IT’S UP TO YOU!

ZAJĘCIA GRUPOWE

W cenie karnetu masz dostęp do wszystkich zajęć grupowych, które są prowadzone w naszych klubach UP. Zajęcia prowadzą profesjonaliści, dlatego nie musisz obawiać się o stracony czas. Trening z pewnością będzie satysfakcjonujący.

 UP HIIT

UP HIIT

 UP TBC

UP TBC

 UP BRAZYLIJSKIE POŚLADKI

UP BRAZYLIJSKIE POŚLADKI

 UP LADIES

UP LADIES

 UP BUDOWANIE POŚLADKÓW

UP BUDOWANIE POŚLADKÓW

 START z UP

START z UP

 UP STRETCHING

UP STRETCHING

 UP EASYBALL

UP EASYBALL

 UP TRX

UP TRX

 UP 4Kids

UP 4Kids

Zobacz, które zajęcia organizowane są w Twoim klubie UP. Możesz to sprawdzić na podstronie wybranego klubu lub w grafiku zajęć.

Strefy w klubach

info

strefa wypoczynkowa

strefa wypoczynkowa

info

strefa SPA

strefa SPA

strefa SPA

info

strefa cardio

Strefa cardio jest wyposażona w wiele profesjonalny maszyn z których może korzystać każdy klubowicz bez względu na poziom zaawansowania i wiek.  Trening można zrobić samemu lub pod okiem trenera personalnego.

strefa cardio

strefa cardio

info

strefa indoor walking

Jest to strefa idealna dla osób chcących stracić zbędne kilogramy oraz poprawić ogólne samopoczucie zwiększając formę fizyczną. Zajęcia wpływają relaksująco i nie są skomplikowane dlatego są przeznaczone dla każdego bez względu na stopień zaawansowania i wiek.

strefa indoor walking

strefa indoor walking

info

strefa zajęć grupowych

Strefa, gdzie prowadzone są zajęcia z trenerem przy muzyce, ćwiczenia są dobrane adekwatnie do wieku i zaawansowania klubowiczów. Zajęcia trwają określony czas i prowadzone są pod okiem trenera, który pokazuje i na bieżąco poprawia ćwiczące osoby.

strefa zajęć grupowych

strefa zajęć grupowych

info

strefa funkcjonalna

Strefa ta pozwala na przeprowadzenie treningu na każdym stopniu zaawansowania. Każda osoba na tej strefie może skorzystać z treningu przeprowadzonego przez trenera personalnego, który indywidualnie dobierze trening do trenującej osoby.

strefa funkcjonalna

strefa funkcjonalna

info

strefa hiit

Jest to trening interwałowy prowadzony na strefie funkcjonalnej w klubie. W krótkim czasie osiągamy maksymalne efekty, poprawiamy wydolność, spalamy kalorie i zbędną tkankę tłuszczową, kształtujemy sylwetkę, budujemy mięśnie.

strefa hiit

strefa hiit

info

strefa półwolnych ciężarów

Trening na tej strefie przypomina trening na wolnych ciężarach. Ćwiczenia są objęte bardzo niskim ryzykiem urazu, maszyny posiadają dużo ułatwień dla początkującego, intuicyjnie trenujący wie jak prawidłowo wykonać dane ćwiczenie.

strefa półwolnych ciężarów

strefa półwolnych ciężarów

info

strefa wolnych ciężarów

Jest to strefa dla każdego ćwiczącego o każdym stopniu zaawansowania. Strefa ma dużo miejsca do ćwiczeń i do dyspozycji jest taki sprzęt jak: sztangi, hantle, ławki treningowe i inne akcesoria.

strefa wolnych ciężarów

strefa wolnych ciężarów

info

strefa maszyn izolowanych

Jest to strefa polecana wszystkim osobom ćwiczącym, szczególnie osobom początkującym! Maszyny izolowane pozwalają zminimalizować ryzyko kontuzji, wspomagają ruch i wymuszają na nas odpowiednią technikę.

strefa maszyn izolowanych

strefa maszyn izolowanych

uwaga

uwaga

Nie w każdym klubie znajdują się wszystkie strefy wymienione w tej sekcji. Aby dowiedzieć się jakie strefy dostępne są w Twoim klubie sprawdź zakładkę KLUBY.

SOCIAL PROOF

WPISY NA BLOGU

Co zjeść na śniadanie? Jak zmotywować się do ćwiczeń? Dlaczego warto dbać o zdrowie, ale też o środowisko? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w naszej bazie wiedzy. Sprawdź najnowsze wpisy!

 ŚWIATOWY DZIEŃ RECYKLINGU W UP
Aktualności
Ekologia
Lifestyle

ŚWIATOWY DZIEŃ RECYKLINGU W UP

Buduj z nami zdrowe nawyki! Dbaj o siebie i środowisko!
PRZECZYTAJ
 #RISEUP NA WIOSNĘ
Aktualności

#RISEUP NA WIOSNĘ

#riseUP na Wiosnę - czyli największa obniżka cen w sezonie!
PRZECZYTAJ
 KONKURS Z OKAZJI DNIA KOBIET W UP
Aktualności

KONKURS Z OKAZJI DNIA KOBIET W UP

Konkurs z okazji Dnia Kobiet - zUPraszamy do wspólnej zabawy!
PRZECZYTAJ
CHCESZ WIĘCEJ?

ZOBACZ WSZYSTKIE

HONORUJEMY KARTY*

*Karty Medicover Sport, FitProfit oraz Benefit honorowane są w klubach: UP Grudziądz ALFA, UP Grudziądz ZODIAJ, UP Gdańsk OSOWA, UP Leszno NL, UP Luboń PAJO

Karty Medicover Sport, FitProfit oraz Benefit

PARNTNERZY BIZNESOWI

Razem z naszymi partnerami chcemy, aby korzystanie z klubu fitness UP było dla Ciebie wygodne. Dlatego każdego dnia się rozwijamy i wdrażamy nowe pomysły.

PARNTNERZY BIZNESOWI

DOSTAWCY ROZWIĄZAŃ

Współpracujemy z najlepszymi, aby zapewnić Ci dostęp do profesjonalnego sprzętu marek premium.

DOSTAWCY ROZWIĄZAŃ
DOŁĄCZ DO SPOŁECZNOŚCI up!

DOŁĄCZ DO SPOŁECZNOŚCI up!

Wejdź do rodziny UP i rozpocznij z nami wspaniałą przygodę. Wspólnie zadbajmy o Twoje zdrowie oraz o naszą planetę.
To, co widzimy się w UP?

DOŁĄCZ TERAZ


KUP KARNET

Fitness kluby, siłownie i kluby fitness

Kluby fitness UP to idealne miejsce dla osób, które chcą zbudować swoją formę w przyjaznej atmosferze. Tutaj zadbasz o zdrowie, ale również o środowisko. Zapraszamy na darmowy trening fitness, aby przekonać się, czy to miejsce dla Ciebie. Fitness kluby to miejsce nie tylko do ćwiczeń. Organizujemy wydarzenia związane z ekologią, zero waste i zdrowym odżywianiem. Śledź naszą stronę internetową oraz media społecznościowe, aby być na bieżąco z najnowszymi akcjami w klubie fitness UP.

Klub fitness i siłownia UP to nowoczesne i profesjonalne miejsce. W kilkunastu strefach znajdują się markowe sprzęty klasy premium, aby Twój trening zawsze był efektowny. Prowadzimy ciekawe zajęcia grupowe fitness, na których możesz liczyć na pomoc specjalistów. Klub fitness UP to również kadra wyspecjalizowanych trenerów personalnych. Jesteśmy drużyną, do której Cię zapraszamy. Wpadnij na zumbę, jogę, TBC, pilates czy tabatę lub ćwicz w wybranej strefie funkcjonalnej. Dołącz do społeczności klubów fitness i siłowni UP!

polski fundusz rozwoju